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El Equipo de Desarrollo presenta el Protocolo de entrada en calor

El área de Preparación Física del Equipo de Desarrollo de la Asociación Argentina de Tenis presenta y pone a disposición el Protocolo de entrada en calor.
El material contiene una planificación, ejemplos y consejos sobre precalentamiento y ejercicios físicos para jugadores y entrenadores de todos los niveles. El área de Preparación Física, integrado por los PF Alberto Osete, Ignacio Menchón y Javier Gil Herrera, afirma que “se busca que todos puedan acceder al conocimiento y las herramientas para desarrollar y mejorar su juego, así como cuidar y desarrollar su físico“, y aclara que “no es un procedimiento estricto, sino que sirve como guía a la hora de viajar y participar en torneos“. Además, explican los trabajos de manera progresiva, de menor a mayor intensidad, y parten de los generales a los específicos.

 

El vídeo está disponible en nuestro canal de Youtube.